经期长痘痘怎么办,三招完胜战痘

最近小编的一闺蜜在跟我吐槽又长痘了,据悉每次经期来临的时候她的脸上就会长痘痘,为此闺蜜十分的烦恼,不知道要怎么做才能把痘痘消除。小编给闺蜜介绍了几种方法,从此再也不为痘痘烦恼了。那么下面就将这些方法介绍给大家。

首先我们想去看看经期为什么会长痘痘,相信这是不少女神都想要知道的答案,而且知道了原因才能更好的治疗哦。

如果说你在经期出现了痘痘那么不妨看看是不是内分泌的原因。因此内分泌一旦失调就会导致雄性激素的增多,从而造成了油脂过多的分泌,痘痘就出现了。

当月经来临的时候雌雄激素的比例会相应的增高,这就造成皮脂腺活性也随着上升。皮脂腺的变化直接导致了痘痘的出现。

痘痘的出现就是因为体内的毒素太多了,因此只要排干净肝脏的毒素,那么痘痘自然就消失了。因此你可以多喝点水或者是吃点黑木耳大蒜还有南瓜。

其实痘痘的出现跟不当的饮食也有所关联,因此经期的饮食应该选择一些蔬菜还有水果类的食物,不要吃辛辣的避免痘痘加重。

很多人因为长痘就会烦得吃不下饭,其实睡眠也会影响痘痘。当你睡眠不足的时候就会造成内分泌的失调,痘痘就更加严重了。因在经期要保证睡眠,睡眠充足不但可以调节内分泌而且还能促使雌激素的平衡。

其实女生还是要多爱爱自己,在明知道经期会长痘的情况下,在来临之前就应该做好预防工作,不要等到出痘了再去调理。

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