女性经常按这6大养生穴位有助于延缓衰老(2)

此养生穴位位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”,百脉之会,百病所主。百会穴很好找,在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各50圈,每日2—3次,对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。

在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

“三阴交”穴可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。此穴的主治症状为:生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外,对胃酸、食欲不振也有效。该穴为足太阴脾经上的重要穴道之一。

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